طب سنتی ایران (ITM) یکی از باستانی ترین اشکال طب سنتی است و مبتنی است برمفهوم چهارحالت : بلغم ، سودا، صفرا و دم
این امر به شدت در اولویت بندی مراقبت های بهداشتی و پیشگیری از بیماری بر درمان قرار دارد و معتقد است که سلامت هر فرد در گرو شناخت طبع فرد است .
ITM سعی دارد شیوه زندگی شما را با تمرکز بر شش اصل اصلی راهنمایی کند: تغذیه ، محیط ، فعالیت بدنی ، طبع ، احساسات و پاکسازی بدن از مواد زاید.
این یک طب کل نگر است که مبتنی بر تفاوت های فردی بوده و مفهومی است شناخته شده به نام “مزاج ” که مجموعه ای است از خصوصیات جسمی و روحی که با علائم خاصی در بدن و ذهن تعریف می شود .
به طور کلی ، مزاج وجود یا فقدان گرما و رطوبت را در بدن هرفرد نشان می دهد ، و به چهار حالت دسته بندی می شود :
گرم ، سرد ، خشک و تر . اعتقاد بر این است که مزاج در جنین تعیین می شود و در حالی که جنین شکل می گیرد ، یک یا دو حالت می تواند غالب شود و مزاج اصلی معین شود .
مزاج مطلق خوب یا بد وجود ندارد تا زمانی که آنها در حالت متعادل و در محدوده طبیعی خود قرار دارند.
برطبق ITM ، مزاج یا طبع یک طیف است ، برخی ممکن است گرم مزاج تر از دیگران باشند و هیچ دونفری مزاج کاملا یکسان ندارند. این طیف به 9 دسته طبقه بندی می شود:
گرم ، سرد ، تر ، خشک ، گرم و خشک ، گرم وتر، سرد و خشک ، سرد و تر و معتدل (جایی که هیچ یک ازمزاج ها غالب نیست).
طبع ما کاملاً بر جنبه های مختلف بدن مانند شکل ، اندام ها ، چهره ،مو ، پوست ، فعالیت ، ویژگی ذهنی ، حساسیت ، خواب و مواد دفعی . به عنوان مثال ، بیایید به تأثیرات مزاج بر فعالیت های هرفرد بپردازیم . گرما باعث افزایش سطح ذوق و انرژی می شود که گفتار و حرکت بدن را تقویت می کند . در حالیکه سرما باعث علائم معکوس می شود
از آنجا که افراد مبتلا به مزاج سرد انرژی زیادی ندارند ، به طور کلی کند هستند و وقت خود را به صحبت کردن و جدیت می گذرانند .
از آنجایی که مزاج هر شخص با دیگران متفاوت است ، سبک زندگی افراد متفاوت خواهد بود. و این تفاوت بر مشاغل آنها نیز تأثیر می گذارد.
در میوزماسل ، ما معتقدیم با اتخاذ نوع سبک زندگی متناسب با مزاج هرفرد ، شما قادر به بهبود بهره وری فعالیت های روزانه ، حرفه ، راه موسیقی و به طور کلی کل زندگی خود خواهید شد .
بنابراین ، ما همیشه قبل از شروع ، طبع یا مزاج هنرآموزان را بررسی می کنیم و سعی می کنیم به او کمک کنیم تا تصویر بهتری از خودش داشته باشد .

از آنجا که افکار، گفتار، رفتارو اعمال ما ریشه در ذهن ما دارند ، هر گونه اختلالات ذهنی ممکن است به دلیل سیستم پردازش منحصر به فرد ذهن منجر به مشکلات جسمی و روحی شود.
هر مشکلی در دنیای خارجی تأثیر خود را بر درون فرد دارد و این تأثیرات بر جسم ما تأثیر می گذارند که رابط ما با دنیای خارج است! همانطور که می بینیم همه آنها به هم مرتبط و جدا نشدنی هستند .
کسی را تصور کنید که خود را برای کلماتی که در زمان و مکان مناسب نگفته است ، ملامت کند ، بنابراین
او به فکر کردن در مورد آن ادامه می دهد و ذهنش شروع به پردازش آن می کند و اندیشه های منفی را تکثیر می کند.
و ناخودآگاه به دلیل عصبانیت شروع به ساییدن دندان ها به یکدیگر یا مشت کردن دستان خود می کند.
اکنون بیاید یک نوازنده را در شرایط ذکر شده در نظر بگیریم ، شاید دلایل تلاش بسیار زیاد او درنواختن یک قطعه ساده
و بدون رضایت ، ریشه در ذهن او دارد ، اما او از آن آگاه نیست و معتقد است که همیشه می تواند با بهترین توانایی
های خود بنوازد .
نواختن در این شرایط بی فایده است و فقط باعث انقباضات و کشش های نامطلوب ، محل های پشتیبانی نامناسب روی بدن می گردد و ممکن است منجر به تحمیل یک طرف بدن بر طرف دیگر و از دست دادن تعادل متقارن شود که یک طرف را تحت فشار قرار می دهد و طرف دیگر تحت کشش .
در جلسات ویژه ریلکسیشن به نوازندگان کمک می کنیم عوامل تخریب کننده را کاهش دهند ، حواس پرتی و هدر رفتن انرژی را حذف کنند ، از تکثیر افکار منفی جلوگیری کرده ، به آرامش خاطربرسند ، وبدن خود را متعادل کنند تا در هر جلسه تمرین حداکثر کارایی خود را داشته باشند.

در میوزماسل ما دو خط فرضی را معرفی می کنیم تا به هنرآموز کمک کنیم تقارن واقعی و تعادل بدن خود را دریابد . خط اول “خط تقارن” نامیده می شود که باید از برآمدگی بین دو ابرو تا بینی ، لب ها ، چانه ، گلو ، سینه ، ناف ، ناحیه تناسلی ، دنبالچه ، نخاع ، گردن، پشت سر و دوباره برآمدگی بین دو ابرو بکشید. خط دوم “خط تعادل” نامیده می شود و حاصل تعمیق خط تقارن است تا خطوط جلو و عقب با یکدیگر تلاقی کنند.
حال با استفاده از این دو خط و بستن چشمان ، اندام های جفت را در بدن خود مانند چشم ، گوش ، سینه ، بازو و پاها بررسی می کنید تا آنهارا از نظر شکل ، وزن ، حس ، رهایی ، قد ، تراز و رنگ در دو طرف بدن مقایسه کنید.
این احتمال وجود دارد که همه و به خصوص نوازندگان به دلیل سبک زندگی نامناسب ، نیروی بیش از حد و فشارهای نادرست بر روی بدن ، دارای بدن نامتقارن باشند. آنها معمولاً از آن آگاه نیستند و آن را جدی نمی گیرند تا زمانی که بدون دلیل احساس خستگی و درد زودرس کنند.
در جلسه ویژه ریلکسیشن ما تکنیک های منحصر به فردی را به هنرآموزان آموزش می دهیم تا خود را ارزیابی کنند و بدن خود را برای زندگی بدون درد متعادل سازند .

این آسیب ها مختص نوازندگان است و به دلایلی از قبیل وضعیت ناصحیح بدن ، پوزیشن های تنش زا ، انقباض عضلات ، حس های زیبایی نادرست ، ساز و تجهیزات نامناسب برای نوازندگی ، محیط نامناسب ، تکنیک های طراحی نشده ، اتلاف انرژی ، عدم انجام تمرینات پایه ، تقلید کورکورانه ، عجله در پیشرفت ، فشارهای مکرر ، فشارهای بیش از حد ، عدم استراحت طولانی و موقت ، تمرینات بی هدف ، ذهن بی نظم ، عدم تمرکز و غیره رخ می دهد .
این آسیب ها مطابق رویکرد میوزماسل، پنج مرحله دارند : انقباضات اولیه ، انقباضات عمیق ، اختلالات عصبی ، آرتروز و نهایتا نافرمانی مچ دست و انگشتان.
کلیه آسیب های نوازندگی مانند ورم تاندونها ، التهاب ، احساس سوزش ، تیرکشیدن ، سفتی مفاصل ، سندرم تونل کارپال ، کیست های مفصلی ، بی حسی و غیره در یکی از این مراحل اتفاق می افتد و مهم نیست که در چه مرحله ای قرار دارید ، لطفاً همین جا متوقف شوید و به دنبال درمان آن باشید .
ما در میوزماسل انواع آسیب های نوازندگی را بررسی و مطالعه کرده و منشأ آنها و راههای درمان آنها را پیدا کردیم و اکنون اینجا هستیم برای کمک به نوازندگان در تجربه یک زندگی عاری از آسیب و درد .

در میوزماسل اعتقاد براین است که ایده های ما در مورد بدنمان بر تجربه و حرکات ما تأثیر می گذارند ، بنابراین شناخت و دانش در مورد آناتومی ، نوازنگان را ترغیب می کند تا درک وسیع تری از کل اندام ها و نقش آنها در نوازندگی و افزایش آگاهی از عملکرد و اندازه و ساختار آنها داشته باشند .
از آنجا که قسمت فوقانی بدن و به خصوص بازوها و دست ها نقش مهمی در اجرا دارند ، اطلاعات آناتومیکی در مورد نحوه کارکرد آنها ، درک صحیح و دقیقی از حرکات ارائه می دهد که مسیری است به سمت خود ارزیابی .
در این حالت ، نوازنده از اتلاف انرژی که در اثر انقباضات واستفاده های نادرست از عضلات ایجاد می شود ، جلوگیری می کند ، فشار نقاط مختلف روی بدن هنگام نوازندگی را کاهش می دهد و عضلات ضعیف را نه تنها در نوازندگی بلکه در انجام فعالیت های روزانه شناسایی می کند .

در میوزماسل اعتقاد براین است که صرف وقت برای شناخت هنرآموزان نوعی سرمایه گذاری است ،
بنابراین قبل از شروع همیشه شرایط جسمی ، شرایط روحی و پیشینه آنها را در نظر می گیریم .
از آنجایی که دستها برای هر نوازنده از اهمیت زیادی برخوردار هستند ، بمنظور دستیابی به یک روش عملی برای آموزش و جلوگیری از هرگونه آسیب ، همیشه سه عامل حیاتی را بررسی می کنیم:
اولین عامل ، ضعف عضلات دست ها و پایین بودن ، طبیعی بودن یا بالا بودن آن است.
عامل دوم ظاهر دست است که در سه دسته قرار می گیرد: ظریف ، معمولی ،قوی .
آخرین عامل در مورد پیشینه هر نوازنده و فعالیت های دستی که تا آن زمان انجام داده است .
همچنین در طبقه بندی دیگری ، نوازنده در یکی از این سه دسته قرار می گیرد:
آموزش ندیده : کسی که در زندگی روزمره ، از دست های خود زیاد استفاده نکرده است ویا فعالیت هایی انجام داده که با نوازندگی متناقض است .
معمولی : کسی که فعالیتهای دستی روتین انجام داده است .
آموزش دیده : کسی که برای بهبود فعالیت های دستی خود تمرینات هدفمندی انجام داده است.
وقتی نوبت به نوشتن یک برنامه تمرینی می رسد ، ما این عوامل را کامل در نظر می گیریم چرا که نقش عمده ای در اجرا دارند . به عنوان مثال ، کسی را تصور کنید که دست هایش ظریف باشد ، آموزش ندیده و از قدرت عضلاني پایینی برخوردار است و ذخيره انرژي كمي در عضلات دارد و طی ساعت های طولانی تمرین دچار آسیب های فراوانی شده است . آنچه در این مورد توصیه می کنیم جلسات کوتاه تر با استراحت کافی شامل تمرینات گوناگون برای بهبود رهایی ، مهارت ، قدرت ، انعطاف پذیری و غیره می باشد که به تدریج وی را برای چالش های بزرگتر آماده و توانمند سازد.